HSPをご存知ですか？
HSPとは(Highly Sensitive Person)一般に繊細・神経質・内向的と言われる人たちが持つ「気質」です。
病気ではなく気質だそうです。人の言動や物理的な音、臭いなどの刺激に敏感なので、生きづらさを感じる場面が多々あります。他人のちょっとした仕草や言葉を過剰に受け取ってしまうので、人付き合いが億劫になったり、刺激によるストレスで疲れやすかったりします。
私は以下のサイトで診断したことをきっかけに、自分がHSP傾向であることを知りました。
https://hsptest.jp/ (HSP診断テスト）
それまでは、「自意識過剰」とか「内向的」だと思っていました。人に気を遣い過ぎたり、過剰に反応してしまうので、人との接触を極力減らして自分を守ってきました。そうするとどんどん孤独になって、自信もなくなってきます。本当はもっと友達や仲間がほしいのに、傷つくことを恐れて一歩が踏み出せませんでした。
そこで、勇気を出してHSPの勉強会に参加してみることにしました。ここで何よりの収穫だったのは、同じHSPの方々とつながれたことです。一人で悩んでいても、ただ孤独が増すばかりですが、同じ思いを共感できる仲間がいるととても心強いです。（※2021.6.20 現在は勝間塾生若しくは元勝間塾限定のFBグループとなっていますが、近々オープンなグループを開設予定だそうです）
この気質を変えることはできないかもしれませんが、正体を知ることで事前に生きやすい環境を整えることができます。勝間和代さんもHSPだと仰られていますが、すばらしい活躍をされています。HSPの良い面を活かせば、きっと道は拓けると信じています。
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